滑雪学会这4招 轻松装成双板自由式大神

2017-11-09 10:09:00 滑雪族 分享
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资料图

  在国内,一个不成文的规律是初次滑雪大多学双板。庞大基数下,尝试自由式玩法的却寥寥无几。

 

 

  很多本想在滑雪领域帅出天际的雪友,在滑行阶段就半路出家转成了单板。而将双板玩得如火纯青的老炮,纷纷又开启了竞速玩法。

 

 

  但其实双板自由式并没有想象中那么高不可攀。不用上道具、飞台子。相比大小回转,也许平花才是最好上手的那一个。

  今天介绍四个自由式入门小技巧,雪季开始,来尝试不一样的玩法吧。

  1.直跳Popping

  在确认你能掌握基本滑行后,找一个没人的缓坡小角落,先来练习跳跃:

 

 

  可以先从原地开始,双脚打开与肩同宽离地起跳,在起跳和落地时保证双腿微弯的状态。练习几次之后,可以尝试在滑行中进行。

  这种跳跃方法叫做popping,是上道具的基本功,不过现在就开始玩道具可能会变成这样:

 

 

2.豚跳 Dolphin turn

  让我们暂且放一放道具,熟练掌握直跳后进入豚跳阶段:

 

 

  和Popping的不同之处是在起跳中加入了控制雪板这一步,起跳时大腿发力,压板尾抬板头。起跳后抬板尾,板头先落地在空中完成一个ollie。

  注意起跳时中心不要太靠后,导致下一步直接后仰摔倒在地,在起跳过程中重心应尽量保持在滑板正中心的垂直线上。

 

 

  和直跳一样,平地运用自如后就可在滑行中尝试。此招对大腿力量和腹部核心力量有一定要求,怎么都做不好的朋友可以在平时多进行一些身体素质训练。

 

 

豚跳学习过后,想必你对雪板的操作感更加熟练,上图这种玩法指日可待。

 

3.90度转体

 

 

  豚跳玩不到平地起飞也没关系,再来学习一下转体吧。也许180度、360度对你来说太难,那么90度怎么样?

  在原地直跳基础上将雪板向左或向右扭转90度,注意两手在此时不仅用来保持平衡,更是带动身体转向的重点。

  如果往左转的话,起跳时的姿势则为右手在前,左手在后。起跳后通过摆臂扭转身体。

 

 

  上图这样90度转体已经有看起来不错的视觉效果,如果还不敢飞台子,那么滑行时插入转体,也是不错的平花动作。在几个雪季练习后,豚跳+转向的终极效果如下:

 

 

4.倒滑

 

 

  倒滑是双板自由式最重要的基础之一。练习方法和普通滑行一样,都是从犁式开始。滑行时要扭头时刻注意身后的雪道情况,确保在你的滑行线路上没有其他人,以免相撞。

  倒滑犁式对于有一定基础的雪友并不难,当开始练习转弯时注意中心要落在外侧的雪板上,视线朝滑行方向的弯外侧,更容易转弯。

责编:郝九辰