9CaKrnK3S9d ski.huanqiu.comarticle滑雪新手最容易犯的错/e3pn63cna/e3pt6107s错误一:身体向后倾斜重心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。错误二:身体倾斜方法不对练习转弯、平行刹车等,都需要靠身体的倾斜来辅助。如果身体倾斜不到位,动作效果会很差。正确做法:如图所示,为了让动作更有效率,需要使身体重心超出滑雪板。错误三:屁股乱动这是一个潜意识的错误,他们害怕重量都会在滑雪板上,臀部跟上身扭在不同方向,导致身体重心改变。正确做法:臀部应该跟身体重心方向保持一致。错误四:下坡时身体保持不动很多人都以为身体动作要一直跟滑雪板保持一致。但其实是身体下倾两肩斜度应该是与两个滑雪板的斜度保持一致。错误五:眼睛一直盯着滑雪板你的注意力应该是在前方,所以要抬起头来向前看。而对于滑雪板,要去感觉而不是盯着看。错误六:雪板分的太开正确做法:直行的时候,滑雪板应该是与臀部同宽。确保两个滑雪板以同样的角度前行,给蹬坡的时候弯曲膝盖留足空间。错误七:雪杖位置不对正确做法:滑雪时,微曲肘部,胳膊放在身体前方外侧一点,雪杖成对角触地或向后。雪杖底部要离地面有一定距离,防止绊倒。1499133540000责编:haojiuchen户外资料网149913354000011["9CaKrnK3QPD","9CaKrnK3LIo","9CaKrnK3Kp0"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0704/10/07/20170704100721443.jpg
错误一:身体向后倾斜重心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。错误二:身体倾斜方法不对练习转弯、平行刹车等,都需要靠身体的倾斜来辅助。如果身体倾斜不到位,动作效果会很差。正确做法:如图所示,为了让动作更有效率,需要使身体重心超出滑雪板。错误三:屁股乱动这是一个潜意识的错误,他们害怕重量都会在滑雪板上,臀部跟上身扭在不同方向,导致身体重心改变。正确做法:臀部应该跟身体重心方向保持一致。错误四:下坡时身体保持不动很多人都以为身体动作要一直跟滑雪板保持一致。但其实是身体下倾两肩斜度应该是与两个滑雪板的斜度保持一致。错误五:眼睛一直盯着滑雪板你的注意力应该是在前方,所以要抬起头来向前看。而对于滑雪板,要去感觉而不是盯着看。错误六:雪板分的太开正确做法:直行的时候,滑雪板应该是与臀部同宽。确保两个滑雪板以同样的角度前行,给蹬坡的时候弯曲膝盖留足空间。错误七:雪杖位置不对正确做法:滑雪时,微曲肘部,胳膊放在身体前方外侧一点,雪杖成对角触地或向后。雪杖底部要离地面有一定距离,防止绊倒。