9CaKrnK3Kp0 ski.huanqiu.comarticle图解滑雪技术要领/e3pn63cna/e3pt6107s<article><section data-type="rtext"><p>说到滑雪，没玩过的人充满向往，玩过的人无法自拔，那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，可是比绑在过山车上爽快不知道多少倍了!</p><p>可是对于菜鸟来说，想滑雪速成的你一看到网上的技术贴就头大，到底在说什么怎么都看不懂？别担心，这就奉上堪称史上最强最易懂的滑雪技术宝典!</p><p><em data-scene="strong">如何穿滑雪板？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/1105518qwx11mthqrse1jt.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>对于滑雪初学者来说，正确选择穿戴雪具是你迈向滑雪高手的第一步。在滑雪场租一套适合自己的滑雪装备，选择一个适合你脚的雪靴，保证踝关节能自由弯曲，就能开启滑雪之旅了。</p><p><em data-scene="strong">如何安全摔倒？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/110600lep47ls7z7947l93.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>虽然大部分滑雪场都拥有宽广的雪道，但滑雪仍然需要有安全意识。无论是滑雪菜鸟还是滑雪高手，摔倒是不可避免的。为了有效地防止因摔倒而引起的外伤，最重要的是掌握安全的摔倒方法。</p><p>1.往左后或右后方坐下;</p><p>2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面;</p><p>3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了;</p><p>4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。</p><p><em data-scene="strong">摔倒后如何站起来？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/110612l9qq5m2mszg1q1j6.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>对于许多滑雪者来说，摔倒姿势是不可控的，因而摔倒后朝什么方向的都有。有些滑雪场的地形起伏多变，怎样能轻松的站起来，需要根据场地的情况、雪质情况随机应变哦。</p><p><em data-scene="strong">如何转弯？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/110626aa7c3ceae6h6h496.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>如果你想在滑雪场上自由驰骋，掌握好转弯技巧是必须的。如果不会转弯，无法控制滑雪方向，很容易与别人相撞。所以学会干净利落的向左、向右转弯，能更好的确保自己和他人的安全。</p><p>1.右转弯，重心放在左脚，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之;</p><p>2.转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作;</p><p>3.膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。</p><p>总结八字口诀：压左转右;压右转左。</p><p><em data-scene="strong">如何在山坡调头？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/110638vklaaa3aa9kskrfq.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>假如你和三五好友来到滑雪场的雪道上，你在前面行走，此刻你的朋友遇到一些状况，需要你的帮助。如果你不能自如转身，不熟练山坡调头这个技能，即使想要帮助同伴也无能为力。</p><p>1.利用八字刹车技术在半坡站住，成倒八字状;</p><p>2.板尖稳住，快速移动板尾，转动身体，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。</p><p>3.当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行;</p><p>4.板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面;</p><p>5.当移至面向坡下停止，此时雪板呈八字状，身体保持滑雪基本动作。</p><p><em data-scene="strong">如何在滑行中调头？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/1106483uk7gzgfekefck5u.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>如果来到世界级的滑雪场，有初级、中级、高级多样化的雪道供你选择，让你一路畅滑。但是想要在滑行中迅速完成调头是一大难点？如果熟练掌握这项技能，相信你已经离滑雪高手不远了。</p><p>1.初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;</p><p>2.若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面;</p><p>3.此时可以张开双臂感受重力和方向。</p><p><em data-scene="strong">如何卸滑雪板？</em></p><p><i class="pic-con"><img src="http://image1.8264.com/portal/201612/06/110700dtg9b91b1wwuu8sk.jpg!x9m2?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>对于一个初学者，如何卸滑雪板和穿滑雪板是一样重要的。有时后跌倒了想站起来有可能得先卸下雪板，才有办法站起来。所以，卸雪板其实也要优先学习哦!</p></section></article>1498529160000责编：haojiuchen户外资料网149852916000011["9CaKrnK3lAD","9CaKrnK3jyk","9CaKrnK3fgh"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0627/10/14/20170627101446959.jpg{"email":"haojiuchen@huanqiu.com","name":"haojiuchen"}