滑雪场最常见的5种伤害如何预防?

2017-01-03 10:54:00 绿野网 分享
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  滑雪作为一种冬季户外运动,可以让雪友们起到锻炼身体的作用,同时提高心肺功能并加速新陈代谢,更容易锻炼出好身材!但雪友们兴奋的同时,也会忽略滑雪中容易受到的伤害,特别是对于初级雪友来说,滑雪中的伤害大部分是可以避免的。那针对滑雪场最常见的5种伤害如何预防这个问题,大家可以来看看环球网滑雪频道小编为大家总结的几点。

  1.冻伤 因为冬季雪场气温低,如果没有做好保暖措施,雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤,环球网滑雪频道小编建议雪友们:应立即离开气温过低的雪场,到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜,可以用40℃的温水浸泡冻伤部位,穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环,而且浸泡的水温不能过高,特别注意不能马上烤火。

  2.眼睛伤害 都说眼睛是心灵的窗口,我们用双眼看遍世界,但在雪场环球网滑雪频道小编建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼,很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状,雪友们千万不要用手揉眼睛,要用纯净水或者眼药水清洗眼球,然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛,闭眼休息。

责编:郝九辰